
Ilona Karula
Jan 71 min read
0-100ni
Tahtes võtta kohe maksimumi, milleks sa valmis pole, muudab see su eesmärgi saavutamise läbi ebameeldivuse ainult raskemaks, kuni sa lõpuks ei suuda seda ebameeldivust taluda ning hakkad seda vältima. Seega on soovitav teha kõike meeldivalt. Trenni teha, dieeti pidada, uusi asju õppida, kodutöid organiseerida, poes käia, lastega mängida jne. Kõike saab teha meeldivalt. Meeldivus võrdub jätkusuutlikkusega. Püsivad tulemused saavutad siis, kui sa ei sunni ennast nullist sajani.








