0-100ni

Tahtes võtta kohe maksimumi, milleks sa valmis pole, muudab see su eesmärgi saavutamise läbi ebameeldivuse ainult raskemaks, kuni sa lõpuks ei suuda seda ebameeldivust taluda ning hakkad seda vältima.

Seega on soovitav teha kõike meeldivalt. Trenni teha, dieeti pidada, uusi asju õppida, kodutöid organiseerida, poes käia, lastega mängida jne. Kõike saab teha meeldivalt.

Meeldivus võrdub jätkusuutlikkusega.

Püsivad tulemused saavutad siis, kui sa ei sunni ennast nullist sajani.

Kui su eesmärk on saavutada 100, siis alusta 0-st 10-ni, 10-st 20-ni, 20-st 30-ni, 30-st 40-ni, 40-st 50-ni, kuni saavutad oma eesmärgi 100-ni.

Püsivad tulemused tulevad läbi järkjärgulise harjumuste muutmise, mis muutuvad meile nii meeldivaks, et me ei suuda neist enam loobuda ja hakkamegi kvaliteetset elu elama.

Ilona Karula

Leiad Eluvaim kirjastuse raamatud siit www.algolemusshop.com

Minu koduleht on siin: www.algolemus.com

Algolemuse instagram: https://www.instagram.com/algolemus/

Eluvaim kirjastuse instagram: https://instagram.com/eluvaim.publishing.co

Algolemuse Facebook: https://www.facebook.com/algolemus